Al onze afspraken worden van te voren telefonisch of per mail met u afgestemd.
De Powerplate is een apparaat waarmee je kunt trainen door oefeningen te doen op de trilplaat (statisch of dynamisch uitgevoerd) en volgens de principes van vibratietraining. Op een unieke manier wordt via onbewuste rek-reflexen getraind in een korte tijd maar met een hoge intensiteit en een maximaal rendement.
Hoe werkt vibratietraining?
De Powerplate zorgt voor krachtige trillingen die als energie op ons lichaam worden overgedragen. Deze mechanische prikkel geeft een rek-reflex die afhankelijk van de ingestelde frequentie, 30 tot 60 maal per seconde plaatsvindt. Het gevolg hiervan is dat de spieren continu zeer hard aanspannen. Door deze prikkelingen worden spieren gestimuleerd tot aanpassing, door rust herstellen ze, door regelmatige herhaling past het lichaam zich aan, met als gevolg dat het prestatievermogen stijgt.
Verder functioneert het door middel van massage oefeningen als een zeer effectieve manier om cellulitis tegen te gaan zonder dat u daar voor hoeft in te spannen.Ideaal in combinatie met cavitatie en bindweefsel behandelingen.
Wat zijn de effecten
In diverse onderzoeken is verder aangetoond dat:
Voor wie is de Powerplate geschikt
De Powerplate wordt door topsporters vooral gebruikt vanwege de spectaculaire toename van de explosieve kracht en het herstelvermogen.
Powerplate sessies mogen niet bij: Bij zwangerschap, pacemaker, aanwezigheid van metalen of synthetische implantaten zoals pennen, platen, schroeven of kunstheupen ,verse trombose of bij het gebruik van bloedverdunnende middelen, hartklepafwijkingen, acute ontstekingen of infecties, vastgestelde spinale hernia, spondylolisthesis, of spondylolyse (wervelbreuk of afglijden van een wervel)
Trainingsrichtlijnen
De Powerplate is een krachtig toestel en net als bij een reguliere training moet dit stapsgewijs worden opgebouwd om op een verantwoorde manier te trainen.
Tijdens de oefeningen wordt u ten alle tijden professioneel persoonlijk begeleidt!
Andere behandelingen
Bij Easy Clinics kunt u ook terecht voor cellulitus en cavitatie behandelingen.
Voor een afspraak kunt u bellen met 088 777 2800.
U wilt meer informatie over Powerplate | easyclinics?
Vul dan het onderstaande contactformulier in, of klik hier om direct online een afspraak te maken.